ॐ नमो नारायणाय
OM NAMO NARAYANAYA

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Practica Hatha Yoga con nosotros, tus amigos y otras personas dedicadas a la practica del Yoga.

HATHA YOGA INSPIRADO EN LA TRADICIÓN SIVANANDA

• Los ejercicios (asanas): la práctica regular de posturas sin perjuicio del cuerpo. Este tipo de yoga se enfoca en 12 asanas básicas de práctica regular. APTO PARA TODOS LOS NIVELES
• Respiración (pranayama): Una respiración rítmica y profunda nos permite alcanzar una mayor claridad mental. También ayuda a rejuvenecer el cuerpo.
• Relajación  (Savasana):  A través de la relajación física experimentada realizando Savasana, podemos vaciar y calmar la mente. Sólo cuando se haya alcanzado la relajación física y mental podremos conseguir la relajación espiritual.

Ofrecemos 2 opciones:

1. Clases abiertas de Hatha Yoga del nivel intermedio, 2 clases semanales: Lunes y Miércoles, 7:00 am a 8:30 am hora México y 8:00 am a 9:30 am hora Colombia. Las grabaciones de cada clase se quedan toda la semana por si quieres hacerlas más veces. ​Nivel intermedio quiere decir: clases con variaciones, clases tradicionales, mas meditativas y clases con enfoques especiales. Inscripción por 4 semanas. Comenzamos con la primera clase el lunes 8 de Febrero.
2. Clases particulares (en grupo o privadas). Por favor ve las diferentes opciones a continuación. La idea de estas clases es diseñar clases personalizadas con la mayor atención posible. ​

Profesores: Jagadambika y Narayana
Durante los últimos años Jagadambika y Narayana han vivido en Ashrams en diferentes partes del mundo y  han enfocado gran parte de su tiempo a estudiar y compartir enseñanzas yóguicas. Fundadores de Sadhana Now, ambos comparten desde el corazón y su experiencia. 

Las clases son impartidas  via ZOOM https://zoom.us/

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"Pon tu corazón, mente y alma, incluso en los actos más pequeños.
​Ese es el secreto del éxito". Swami Sivananda

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CLASES ABIERTAS
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CLASES ABIERTAS HATHA YOGA NIVEL INTERMEDIO
2 CLASES SEMANALES  (LUNES Y MIÉRCOLES 7:00-8:30 AM HORA CDMX , 2-3:30PM ESPAÑA)
4 SEMANAS
35 EUROS POR PERSONA
​Siguiente ciclo comienza el Lunes 8 de Febrero y termina el Miércoles 3 de Marzo

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CLASES PARTICULARES Y EN GRUPO
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Las clases son impartidas  via ZOOM https://zoom.us/
Clases en el continente americano pueden ser unicamente en la mañana.

 CLASES PRIVADAS PARA TI Y TUS 4 AMIGOS O FAMILIARES FAVORITOS 
GRUPO MÁXIMO 5 PERSONAS (PUEDEN ESTAR CONECTADAS EN DISTINTOS LUGARES Y CONECTARSE CADA QUIEN DESDE AHI) PERSONA EXTRA TIENE UN COSTO DE 25 EUROS
2 CLASES SEMANALES 
4 SEMANAS
250 EUROS (50 EUROS POR PERSONA)

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CLASES PARA TODA LA FAMILIA
SE PUEDEN CONECTAR HASTA 99 CUENTAS DE FAMILIARES, LA IDEA ES QUE TODA LA FAMILIA SE BENEFICIE DE LA PRÁCTICA, SI! TAMBIEN LOS ABUELOS :)
2 CLASES SEMANALES 
4 SEMANAS
400 EUROS (TODA LA FAMILIA INCLUIDA)

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CLASES PARA TODA LA COMPAÑIA (EMPRESAS)
SE PUEDEN CONECTAR HASTA 99 CUENTAS DE COLABORADORES, LA IDEA ES QUE TODOS LOS EMPLEADOS SE BENEFICIEN DE LA PRÁCTICA. TODOS LOS NIVELES SON BIENVENIDOS
2 CLASES SEMANALES 
4 SEMANAS
​500 EUROS (TODA LA EMPRESA INCLUIDA)

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POLITICAS DE CANCELACIÓN
- Las clases las pueden dar Narayana Pablo o Jagadambika Alisa sin previo aviso 
- Una vez que se haya comprado el curso, no habrá reembolso.
​- Las clases se quedan grabadas 24 horas online a menos de que se indique lo contrario.
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